【第一章 梧桐树下的空间革命】
田子坊三期改造首次尝试"抽户留壳"模式，保留37栋石库门建筑外立面，内部重组为文创复合空间。黄浦区房管局数据显示，这种模式使建筑使用效率提升4倍，但每平方米改造成本高达2.8万元。老住户周阿姨说："现在既能收租金，又能常回来看看"。
【第二章 弄堂里的民主协商】
爱上海同城对对碰交友论坛 虹口春阳里改造中首创"居民自治改造委员会"，通过197场协商会达成改造方案。最终保留率从初稿的42%提升至89%，加装电梯同意率达100%。社会学专家指出："这种参与式更新使纠纷率下降76%"。
【第三章 新旧交融的活化实验】
爱上海419论坛 静安张园项目将6栋历史建筑改造成"可阅读的建筑博物馆"，通过AR技术重现1920年代生活场景。文旅部门监测显示，这种活化利用使游客停留时间从38分钟延长至2.5小时，衍生消费增长4倍。
【第四章 15分钟生活圈的基因重组】
上海花千坊龙凤 黄浦西成里改造保留菜场、老虎灶等生活设施，同时植入社区食堂、日间照料中心。调查显示，改造后老年居民外出频率提高63%，但仍有21%的租户因租金上涨被迫搬迁。
【专家视角】
同济大学建筑系教授表示："上海老城厢改造正在探索历史保护与民生改善的最大公约数"。2024年新修订的《上海市历史风貌保护条例》首次将"社区韧性"写入立法，标志着城市更新进入4.0时代。
